自立訓練(生活訓練)事業所
「まずは外に出ることから始めたい」そんな気持ちを大切にする場所です。
リライフ滝井ケアセンターでは、生活リズムの改善や社会参加の第一歩をサポートしています。
「働く前に、まず生活を整えたい」「人との関わりに不安がある」「昼夜逆転から抜け出せない」
そんな方が、自分のペースで安心して通える環境を整えています。

生活訓練(自立訓練)とは
生活訓練(自立訓練)は、障がいのある方が地域で安定した生活を送るために、
・生活習慣
・コミュニケーション
・社会参加
・心身の安定
などを身につける障害福祉サービスです。
就労を急ぐのではなく、“生活の土台づくり”を大切にしています。
リライフ滝井ケアセンターについて
生活リズム改善から社会復帰・就労準備までサポート
リライフ滝井ケアセンターは、大阪市旭区・鶴見区・守口市・門真市エリアで、精神障害・発達障害・高次脳機能障害・うつ病・不安障害などによる生きづらさの改善を目指す生活訓練(自立訓練)事業所です。
私たちは単なる居場所の提供ではなく、医療連携・脳科学・生活改善・社会参加支援を組み合わせた独自プログラムにより、社会復帰や就労移行支援への土台づくりをサポートしています。
精神科クリニックと連携しながら、生活習慣の改善、ストレス管理、コミュニケーション訓練、ビジョントレーニングなどを通じて、心と身体の両面から回復を目指します。
大阪市旭区・鶴見区・守口市・門真市で生活訓練(自立訓練)をお探しの方へ
リライフ滝井ケアセンターが選ばれる理由
医療連携による安心の生活訓練支援
精神科医療機関と連携しながら、一人ひとりの状態に合わせた支援を実施しています。
以下のような幅広い方の回復を支援しています。
- 精神科通院中の方
- 退院後の地域生活に不安がある方
- うつ病や適応障害から社会復帰を目指す方
- 発達障害の特性に悩む方
医療顧問のメンタルクリニック

大阪市西区にあるメンタルクリニックと医療顧問契約を締結。土曜日や日曜日も診察可能です。受診を希望される方はスタッフまでご相談ください。
TMS治療を安心価格で受けられます

TMS治療はうつ症状の改善を目指す最新医療。繰り返し磁気の変化を引き起こすことで、脳の神経細胞を活性化します。 この治療は一般的に13,000円以上/回と高額ですが、 リライフ滝井をご利用なら、提携クリニックでTMS治療を安心価格(3,300円/回)で受けることができます。
メンタルチェッカーによるストレス状態の可視化

精神測定器「メンタルチェッカー」を活用し、
・ストレス状態
・緊張状態
・感情の安定性
・自制心
・攻撃性
・精神的柔軟性
などを客観的に確認します。
「なんとなくしんどい」を見える化し、自分自身を理解するところから支援始めます。
ビジョントレーニング専用機器「スープリュームビジョン」

リライフ滝井では、ビジョントレーニング専用機器「スープリュームビジョン」を導入しています。
ビジョントレーニングでは、
・目の動き
・焦点を合わせる力
・視覚情報の処理能力
などをトレーニングし、脳と身体の連携向上を目指します。視覚機能を整えることで、
・集中力向上
・日常動作の安定
・身体との協調性向上
・状況判断力向上
などにつながることが期待されています。
うつ病・不安障害の方のためのマインドフルネス

・呼吸法
・マインドフルネス
・リラクゼーション
を取り入れています。
脳の過剰な緊張を和らげ、ストレスに振り回されにくい状態づくりを目指します。
MUSE(脳波トレーニング)
瞑想中の脳波をリアルタイムで確認できるデバイスです。
マインドフルネスやリラクゼーションを習慣化し、
・ストレス管理
・集中力向上
・感情コントロール
の練習に活用しています。
リライフ滝井はこんな方におすすめ
精神科病院退院後の社会復帰支援が必要な方

- 退院後の生活に不安がある
- 日中の居場所が必要
- 一人では生活リズムが整わない
- 地域生活へ戻る準備をしたい
うつ病・適応障害・不安障害から社会復帰を目指す方

- 休養しても改善を感じられない
- 常に疲労感がある
- 外出する気力が湧かない
- 社会復帰に自信が持てない
発達障害(ADHD・ASD)のある方

- 朝の準備に時間がかかる
- 予定変更が苦手
- 人混みや騒音で疲れやすい
- 仕事や学校が続かない
高次脳機能障害の方の生活訓練

- 以前できていたことができなくなった
- 忘れ物やミスが増えた
- 人間関係に不安がある
- 社会復帰の準備をしたい
生活リズム改善・引きこもり支援を必要とする方

- 昼夜逆転している
- 睡眠障害がある
- 食生活が乱れている
- 引きこもり状態が続いている
就労準備の前段階として利用したい方

- いきなり就労移行支援は不安
- 外出練習から始めたい
- 集団活動に慣れたい
- 将来の進路を一緒に考えたい
アルコール依存・ギャンブル依存・ゲーム依存でお悩みの方

- アルコール依存
- ギャンブル依存
- ゲーム依存
- SNS依存
依存対象に頼らない生活習慣の構築を支援します
不安障害・パニック障害でお悩みの方

- 外出や公共交通機関に不安がある
- 人前で緊張してしまう
- 行動範囲が狭くなっている
生活訓練の目的は
心身の安定と生活リズム改善
適度な運動、生活習慣改善、ストレスケアを通じて健康な身体と心を育てます。
自立に必要な日常生活スキルの向上
・金銭管理
・服薬管理
・食生活の改善
・身だしなみ
・時間管理
など、自立した生活に必要な力を身につけます。
社会参加・コミュニケーション能力の向上
コミュニケーション訓練やグループ活動を通じて、人との関わり方や社会的ルールを学びます。
就労移行支援・就労継続支援B型との連携
リライフ滝井ケアセンターは、同法人が運営する
・就労移行支援
・就労継続支援B型
・在宅ワーク支援(eBay輸出、動画編集、AI活用、SEOライティング)
などの就労支援サービスと連携しています。
生活訓練から就労準備、就職後の定着支援まで、一貫したサポートが可能です。
リライフ滝井のスケジュール(目安)
以下はリライフ滝井での過ごし方の一例です。
- 利用時間は10:00~17:00まで。
- 利用時間内であれば、滞在時間は自由です。(午後だけ利用も可能)
- お弁当をキャンセルされる方は当日朝9時までにご連絡ください。
| 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 掃除・瞑想・ビジョントレーニング | ||||
| 11:00 | 自由な取り組み | パソコン訓練 | パソコン訓練 | パソコン訓練 | オンライン講座 (プログラミング) |
| 12:00 | 昼食・お昼休み | ||||
| 13:00 | 学習プリント | ||||
| 14:00 | 運動(ラジオ体操) | 散歩 | 散歩 | オンライン授業 (AI活用講座) |
自由な取り組み |
| 15:00 | 瞑想・ビジョン トレーニング |
コミュニケーション 活動(オセロなど) |
自由な取り組み | 通院(TMS治療) | |
| 16:00 | |||||
リライフ滝井の施設紹介

ワークフロアー
駅近の静かな住宅街にあり、人が多い空間や騒がしい場所が苦手な方にも安心してご利用いただける環境です。
施設内には、ゆったりとくつろげるソァースペースを設置。また、仕切り付きの畳スペースもあり、
・一人で落ち着きたい時
・気持ちを整理したい時
・集中して作業したい時
など、ご自身のペースに合わせて過ごすことができます。

パソコン操作を学べます
リライフ滝井では、利用者様一人ひとりにパソコンをご用意しています。
・タイピング
・インターネット操作
・データ入力
・在宅ワーク訓練
など、将来の社会参加や就労につながるスキル習得をサポートしています。
パソコンが初めての方でも、安心して学べる環境を整えています。

ビジョントレーニング専用機器
「スープリュームビジョン」
リライフ滝井では、ビジョントレーニング専用機器「スープリュームビジョン」を導入しています。
ビジョントレーニングでは、
・目の動き
・焦点を合わせる力
・視覚情報の処理能力
などをトレーニングし、脳と身体の連携向上を目指します。視覚機能を整えることで、
・集中力向上
・日常動作の安定
・身体との協調性向上
・状況判断力向上
などにつながることが期待されています。

瞑想スペース
心と身体を落ち着かせるための、静かな瞑想スペースをご用意しています。
・マインドフルネス
・呼吸法
・リラクゼーション
などを取り入れながら、不安や緊張を和らげ、心を整える時間を大切にしています。
「考えすぎて疲れてしまう」
「気持ちが落ち着かない」
そんな時にも、安心して利用できる空間です。

安眠マッサージルーム
リライフ滝井では、心身の緊張緩和を目的とした安眠マッサージルームを設置しています。
柔道整復師が常駐し、
・身体の緊張ケア
・睡眠環境サポート
・リラクゼーション
・身体バランス調整
などを行い、心身の安定をサポートします。
不安やストレスが続くと、睡眠の質が低下し、疲労感や集中力低下につながることがあります。
安心して休息できる環境づくりを通じて、生活リズムの改善や社会参加への第一歩を支援しています。
リライフ滝井の活動内容
まずは通所することを目標に

一日のうちに外出する予定ができれば、朝起きて食事をとり、身支度を整える必要があります。外出することで運動量が増えて生活リズムが整ってきます。
感情をコントロールする訓練

マインドフルネス瞑想で自分の今置かれている状態を、ありのまま見つめます。感情を客観的に捉えることで、ストレスに動じない心をつくります。
数字盤による脳トレ

盤の上に盤と同じ数字が書かれた磁石のコマを置いていく知育教材です。数字を見分ける認知力、識別力が高まり、また、速くコマを置く練習をすることで手の器用さが身につきます。
学習プリント

行政手続きで書類の記入に困らないために、1人1人の学力に合わせ学習プリントをご用意。漢字、算数、社会、英語などの学習に取り組むことで、今まで関心の無かったことに気づき学びの楽しさを知ることができます。
自由な取り組み・生活訓練

手芸やプラモデルなどご自分が好きな趣味に取り組むことができます。健康維持のための散歩や、公共交通機関を利用する訓練など、利用者さまそれぞれの課題をいっしょに解決していきます。
健康管理

栄養バランスが優れた手作り弁当を無料で提供しています。医療機関に通院されている方には、忘れず通院されているかお声がけします
見学からご利用までの流れ

予約をする
電話/LINE/フォーム

施設にご来所
60分~

サービス説明・相談・見学

利用検討
必要なら行政手続きのサポート

利用開始
利用条件
以下のすべてに該当する方
- 18歳以上(65歳以上の方は要相談)
- 精神障がい、発達障がい、知的障がい、身体障がい、難病をお持ちの方
- 現在お仕事をされていない方、転職を考えておられる方。
利用手続きに必要なもの
以下のどれかひとつをお持ちでしたら、利用手続きが可能です。
- 心療内科・精神科の医師の診断書(病名にICDコードがついたもの)
- 自立支援医療受給者証
- 精神障害者保健福祉手帳、療育手帳、身体障碍者手帳のどれか
- 障害福祉サービス受給者証
今まで心療内科・精神科に通院したことがない方もご相談ください。
大阪市旭区・守口市で生活訓練(自立訓練)をお探しの方へ
- 「外に出るのが怖い」
- 「働きたいけれど自信がない」
- 「このままではいけないと思っている」
そんな方が、まず最初の一歩を踏み出す場所がリライフ滝井ケアセンターです。
私たちは、医療・脳科学・生活訓練・就労支援を組み合わせた独自の支援体制で、あなたらしい社会参加と自立をサポートします。
見学・体験利用は随時受付中です。
よくあるご質問
どんな人が利用できますか?
発達障がい、精神疾患、ひきこもり経験がある方、生活リズムを整えたい方、社会生活に不安を感じている方など、18歳以上65歳までの方が利用できます。診断書の有無に関わらず、まずはご相談いただけます。
診断がなくても見学できますか?
はい、診断がなくても見学できます。現在の困りごとをお聞きし、最適な支援方法をご提案します。
利用料金はかかりますか?
利用料は多くの方が無料でご利用いただいています。世帯収入により負担が発生する場合がありますが、ほとんどの方は自己負担なしです。
どのくらいの頻度で通う必要がありますか?
週1~2日から開始して、毎日通所することを目標にしましょう。「1時間だけ」などの利用も可能です。
就職までサポートしてもらえますか?
はい。生活が整ってきたら、就労移行支援などの就労サービスと連携し、就職を目指すステップをサポートします。
食事のサポートはありますか?
はい。昼食として手作りのお弁当を無料で提供しています。
人が多い場所が苦手なのですが大丈夫ですか?
大丈夫です。少人数で落ち着いた環境を整えています。個別スペースもあるため、人混みが苦手な方も安心して過ごせます。
通所が続けられるか不安です
無理なく続けられるよう、まずは短時間からスタートしたり、あなたのペースで利用できる方法を一緒に考えます。
家族が相談しても良いですか?
はい。ご本人が不安な場合、まずはご家族だけの相談も可能です。状況に合わせて最適な支援をご提案します。
土曜日や日曜日に見学は可能ですか?
申し訳ございませんが、平日10:00~17:00の間で見学が可能です。ご利用されている方がいる雰囲気をご覧になってご利用をご検討ください。
交通アクセスはどうですか?
最寄り駅から徒歩すぐの場所にあり、通いやすい施設です。詳細は「リライフ滝井へのアクセス」をご確認ください。
リライフ滝井へのアクセス
所在地
〒570-0076 大阪府守口市滝井西町2-3-22 吉岡第二ビル2階
電車でお越しの方へ
- 京阪本線「滝井」駅より徒歩3分
- 京阪本線「千林」駅より徒歩4分
お車でお越しの方へ
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